Entspannungsgruppen
Wir führen Entspannungsgruppen zur Progressiven Muskelentspannung (PMR) als auch zum Autogenen Training (AT) durch. Die Gruppengröße beträgt dabei maximal 9 Personen.
Ob Sie sich lieber im Sitzen oder Liegen entspannen möchten, entscheiden Sie jedesmal abhängig von Ihrer "Tagesform" selbst. Sie benötigen - außer bequemer Kleidung und ggf. einer Isomatte - keinerlei sonstiger Mittel.
Informieren Sie sich gerne auch genauer zu den beiden Entspannungsverfahren:
Termine finden im wöchentlichen Rhythmus statt. Bitte melden Sie sich im Vorfeld bei uns, sodass wir Ihnen genauere Informationen zum Start einer neuen Gruppe geben können.
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